當前位置:首頁 > 中醫養生 >

痰濕體質的調理

發布時間:2013-07-08 10:46:15 作者:百年養生網 出處:百年養生網

形體肥胖,肌肉松弛,心寬體胖是痰濕體質人群的最大特點,腹部松軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。喜歡吃肥肝厚味,四肢倦怠乏力沒勁。這種人易頭暈,心慌,手腳麻等癥狀的三高病、糖尿病等生活方式病。

調養方式:飲食以健脾利濕為主,要清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。

戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物,更應多食。要注意保護脾胃,每餐只吃七八分飽為好,增加體育鍛煉。

其他體質養生相關內容:

平和 什么是平和體質 平和體質的表現 平和體質如何養生

氣虛 什么是氣虛體質 氣虛體質的表現 氣虛體質如何調理

陽虛 什么是陽虛體質 陽虛體質的表現 陽虛體質如何調理

陰虛 什么是陰虛體質 陰虛體質的表現 陰虛體質如何調理

痰濕 什么是痰濕體質 痰濕體質的表現 痰濕體質如何調理

濕熱 什么是濕熱體質 濕熱體質的表現 濕熱體質如何調理

血瘀 什么是血瘀體質 血瘀體質的表現 血瘀體質如何調理

氣郁 什么是氣郁體質 氣郁體質的表現 氣郁體質如何調理

特稟 什么是特稟體質 特稟體質的表現 特稟體質如何調理

上一篇:痰濕體質的表現

下一篇:什么是濕熱體質


  • 苦澀的回憶 評論: 胖人多痰。

  • 相惜不離 評論: 胖人多痰濕。

  • 迷鹿 評論: 痰濕的人需要怎么調理呢?

  • 快樂小丫 評論: 痰濕的人容易患癌。

  • 云上空杯 評論: 胖人多痰濕。

  • 世俗騷 評論: 痰濕可以調嗎?

  • ywl袁 評論: 痰濕的人應該是胖人。

  • M6q336r8 評論: 薏米祛濕的效果很好。

  • 雨滴 評論: 紅豆也可以祛濕吧?

  • lq林祖祥 評論: 薏米啊,祛濕很厲害。

  • 小金豬 評論: 那該如果去濕呢,最好是吃的。

  • 宅小妞 評論: 胖人多痰濕。

  • 健康日記 評論: 胖子多半是痰濕體質。

  • 八大類食品的食品交換份營養含量表圖片
  • 急性心肌梗死中醫治療原則
  • 放線菌病的癥狀?放線菌病的的預防?
  • 冠心病發作的信號圖片
  • 20141015健康之路視頻和筆記:張騫講蛋白尿是怎么回事,尿路感染
  • 哪種肉的蛋白質含量更好圖片
  • 肝癌的治療圖片
  • 2型糖尿病病人的運動療法
  • 20171014飲食養生匯視頻和筆記:李纓,海鮮,酸菜粉絲蒸扇貝的制作
  • 耳鳴的穴位急救
  • 海南三亞海灘再現裸曬者,曬太陽能治銀血病嗎?
  • 肺膿腫及發病機制
  • 129.善于及時宣泄情感
  • 66.中醫治癌之反思
  • 預防紅斑狼瘡的洗方圖片
  • 20140531萬家燈火視頻和筆記:劉長信講失眠,養心神,安眠藥,腿療
  • 天津快乐10分