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20191115養生堂視頻和筆記:郭立新,糖尿病,腹瀉,跌倒,骨折,血糖

發布時間:2019-11-21 09:16:00 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年11月15日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是郭立新。主題是《糖尿病康復之路上的大坑》 。主要介紹為什么糖尿病患者更容易營養不良,如何運動降糖最有效等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

本期節目要說說糖尿病患者康復之路上的大坑,一個會導致血糖升高,難以控制的大坑,很多糖尿病患者都掉進去了。導致的結果就是可能你吃得越少,血糖越控制不好,而且還會增加跌倒、骨折、失能,甚至死亡的風險。節目一開場,主持人就在現場找到了4位可能會掉進大坑里的觀眾,而她們都有一個共同的特點,那就是腿細肚子大,這種題型跟高血糖有什么關系呢?

身材偏胖的人竟然也有可能營養不良!很多糖尿病患者腿細肚子大的體型就有可能是營養不良導致的。為什么糖尿病患者更容易營養不良呢?如果你有血糖高、尿多、腹瀉的癥狀,就一定要警惕了,這些癥狀都會導致營養流失。如果不及時糾正很有可能會發展成為肌少癥,增加跌倒、骨折、失能、甚至死亡的風險。而且,更嚴重的是肌肉過度流失,又會反過來導致血糖升高,形成惡性循環,如果您嚴格控制飲食,降糖效果卻依然不理想,那么一定要關注本期節目。

為什么糖尿病患者更容易營養不良

圖:為什么糖尿病患者更容易營養不良

如何才能判斷自己的營養狀況,特別是肌肉情況呢?專家建議60歲以上的中老年人,第一步可以先測量步速,如果步速大于0.8米/秒,證明肌肉功能合格。可以第二步測量握力,男性握力大于25公斤,女性握力大于18公斤,證明肌肉力量合格。但是,如果步速或者握力有一種不達標,就一定要到醫院內分泌科,用專業設備測量肌量,診斷是否有肌少癥。專家還告訴我們,走的步數多不一定運動效果好,如何運動降糖最有效呢?專家帶來了三個降糖增肌的動作,一邊坐著看電視一邊就能做。更多精彩內容,敬請關注《養生堂》。

專家出診時間:

郭立新:北京醫院內分泌科:周一上午特需門診 周一下午、周四上午專家門診;

張獻博:北京醫院內分泌科糖尿病健康管理門診:周四下午;

備注:突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型(普通、專家或特需門診)、掛號費用的改變,請以醫院當日公布為準。

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