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20190620X診所視頻和筆記:何裕民,阿爾茨海默癥,糖尿病,高血壓

發布時間:2019-06-22 16:45:07 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:x診所 核心內容: 阿爾茨海默癥 x診所

本頁提供2019年6月20日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是何裕民。主題是《記憶神偷》。主要介紹自測阿爾茨海默癥十大征兆、阿爾茨海默癥高危人群等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

記憶神偷

圖:記憶神偷

何裕民專家團隊門診地址:上海民生中醫門診部上海市虹口區衡水路89弄1號樓101室(四平路吳淞路口)

何裕民專家團隊門診時間:每周一至周日。

自測阿爾茨海默癥十大征兆:

(1)時常忘記名稱和地點,而后又突然想起。

(2)偶爾算不清楚錢。

(3)偶爾需要幫助才能正確使用電視遙控器和微波爐。

(4)突然忘記今天星期幾,過一會兒又想起來。

(5)視物模糊,類似白內障。

(6)有時找不到正確的表達詞匯。

(7)總把東西放錯位置。

(8)不假思索地做出武斷決定。

(9)有時對工作、家庭和社會責任很厭惡。

(10)對事物的看法和處理方式越來越極端、古板,稍遇干擾就發怒。

如果發現老人們經常有上面的表現,家人就要意識到可能有患阿爾茲海默癥的趨勢,隨時注意觀察,必要時及時求醫就診進行專業的醫學鑒定。

阿爾茨海默癥高危人群:代謝失常、高血壓、高血糖、肥胖、炎癥。

阿爾茨海默癥不是一個病,是一類疾病。

實際上臨床看到的一大類患病人群,大概占40%左右可以把稱之為炎癥性。即代謝有問題、肥胖、高脂肪,然后血壓很高,然后又有炎癥,患阿爾茨海默病概率超級高。

如果我們可以把血壓控制住,就可以減緩50%左右的發病率。比如你本來70歲發病了,控制住血壓就能變成80歲發病,甚至是延緩到90歲。

這是因為高血壓雖然不是阿爾茨海默癥的病因,但它是風險因素。高血壓會導致腦血管的病變,影響大腦的血供,從而增加個體患病的風險。

大腦內沒有能量儲備,必須依賴血液循環供給大腦所需的能量。腦內的血管系統有一套極其細致微妙的調節機制,能夠保障能量物質能夠穿透血腦屏障。

一旦高血壓發生,上述的調節機制便會出現異常,如果長期發生便會導致供能不足,腦細胞受損,大大加劇患病的風險。

阿爾茨海默病還有一個稱謂,叫三型糖尿病。因為腦胰島素與身體中其他部位的胰島素通過血腦屏障相聯系,糖尿病患者也就更容易患上阿爾茨海默病——根據2002年的一項研究,糖尿病患者的患病率大約是普通人的兩倍。

我們整個腦組織想要運轉缺不了蛋白,其中就包括植物蛋白和動物蛋白。

如果長期營養不均衡,吃得不科學就會加劇導致蛋白的缺乏,而讓大腦汲取不到營養,大大加劇患阿爾茨海默癥的風險。

大家還是應該要全營養攝取,有一批患病的老人就是因為長期不喜歡吃肉,很精瘦。另外還有一些女性,為了好看為了瘦身,拒絕肉食這也是不對的。

“12+3”就是你一天吃完三餐后,然后到第二天進食中間時間至少相隔12小時。

這12個小時里面你喝水可以,但是含糖的、含淀粉的、含脂肪的盡可能別吃。做到給身體減負,讓胰島素休息,給大腦減輕負擔。

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