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20160731健康之路視頻和筆記:于振宣,西瓜翠衣,日射病,中暑,暑濕

發布時間:2016-08-01 19:39:31 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2016年7月31日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是于振宣。主題是《夏季養生好搭檔(上)》。主要介紹西瓜翠衣指的是西瓜的哪個部分,日射病的治療方法等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

夏季養生好搭檔

圖:夏季養生好搭檔

于振宣:中國中醫科學院西苑醫院主任醫師。

西瓜翠衣指的是西瓜的哪個部分?最外面的青皮?里面的白色果皮?兩部分都包括?

正確答案是:西瓜翠衣指的是西瓜最外面的青皮。總的來說整個西瓜都有清熱解暑的作用,但是效果最好的是最外面的青皮,中醫認為西瓜翠衣有清熱祛暑、止渴、利小便的功效。

西瓜翠衣

圖:西瓜翠衣

西瓜翠衣搭配西洋參(性涼、甘,可以補氣養陰)成對藥,能補氣生津、清熱祛暑,起到虛實兼顧。將西瓜翠衣30克、西洋參5克水煎20分鐘代茶飲即可清署解熱、益氣生津。

炎熱高溫的夏季,尤其是入伏以后,暑邪傷人不止于此,嚴重時還會導致中暑。當你出現大量出汗,感覺到口渴,心煩,頭暈眼花,胸悶乏力的時候,這就是中暑的初期征兆。這時候趕緊找一個清涼的地方躲避暑熱。如果進一步嚴重人會出現大熱,高燒,煩渴,同時覺得心胸煩悶,小便不利。中暑中醫叫日射病。生石膏性辛、甘、大寒,能清熱瀉火、除煩止渴,清徹肺胃之熱而不傷胃,是中醫緩解中暑最常用的中藥。生石膏和知母(甘寒,能清熱瀉火、滋陰潤燥、生津養陰)搭配成對藥可以緩解中暑。

石膏和知母

圖:石膏和知母

暑濕的特點:暑熱之邪加上濕邪。重、陰、黏、下。

重:肢體沉重,手如裹,肌肉酸懶,感覺有千斤的東西綁住自己。

陰:濕邪屬于陰,陰邪傷陽氣,主要傷及脾胃之陽。所以會造成胃疼,肚子疼,下利。濕邪偏向于寒,導致脾濕,也會可能導致四肢的腫脹。

黏:濕邪性質為黏膩,也就是說它的分泌物,如尿液,排便都很粘稠臭穢,包括女性的白帶也是腥臭,粘稠。第二個黏,講的是治愈起來時間較長。

下:濕邪陰邪,濕氣向下,容易造成下肢的腫脹,下肢的濕疹,女性陰部的瘙癢。

藿香(發表解暑、理氣和中)搭佩蘭(解暑化濕、辟穢和中)可以治療暑濕、醒脾。可以將兩種藥物放入香囊中,聞一聞即可。芳香藥物可以將醒脾,讓脾胃保持正常工作狀態。也可以將兩味藥煎服。

藿香和佩蘭

圖:藿香和佩蘭

百合性涼能養肺陰、心陰,和蓮心相配合能去心火。

百合和蓮子心

圖:百合和蓮子心

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