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20160306健康之路視頻和筆記:劉劍鋒,舌診,心火,上火,氣血不足

發布時間:2016-03-06 20:39:42 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2016年3月6日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是劉劍鋒。主題是《觀舌辯健康(中)》。主要介紹健康的舌頭該是什么顏色,心火旺的表現,蓮子心枸杞茶,決明子合歡花茶,紅花茶,氣血不足的表現,艾灸穴位補氣血等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

觀舌辯健康

 圖:觀舌辯健康

劉劍鋒:中國中醫科學院主任醫師。

健康的舌頭應該是淡淡的粉紅色,苔應該薄。其他的都是不健康的。

舌頭太紅說明最近上火,舌尖紅說明心火旺。心煩、著急、小便黃、口腔潰瘍都是心火旺的表現。

舒緩心情有助于緩解上火癥狀。蓮子心枸杞茶可降心火、決明子合歡花茶可瀉肝膽之火。

何嘉博士現場演示拍打經絡清熱瀉火:拍打極泉穴可以清心火;拍打曲池穴可以去肺火。一般來說每周一次即可。

中醫認為舌色偏淡是氣血不足的表現。女性喝脾胃不好的人舌色常偏淡。大棗桂圓枸杞茶有補氣養血的功效。專家另外還推薦了補氣養血防感冒的經方-當歸補血湯見下圖,基本服用一個周就會有明顯的變化。

當歸補血湯

 圖:當歸補血湯

何嘉博士現場演示艾灸穴位補氣血:足三里、三陰交。

舌頭發紫說明有瘀點,舌有瘀點最好隨身攜帶速效救心丸;臉色晦暗、身體刺痛多是血瘀的表現,40歲以上人群出現刺樣頭痛需警惕中風;冬季室內外溫差過大易引發心腦血管疾病。紅花茶活血化瘀效果好,但是需要注意的是一定是使用藏紅花,一般5-6根即可。另外三七粉也可以活血化瘀,有血瘀癥的人每天服用三七粉以3克為宜

舌有瘀點

 圖:舌有瘀點

20160306健康之路視頻和筆記:劉劍鋒,舌診,心火,上火,氣血不足

核心內容: 上火 健康之路

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  • 熱病81攝氏度 評論: 胃火、肺火都會口臭嗎?

  • 童話天使 評論: 上胃火口臭。

  • 四喜福團 評論: 上火也分很多類型,有些火是不能盲目去的。

  • sdfasf 評論: 心為火之苗。

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