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20150920健康之路視頻和筆記:張舒難,肺功能下降,感冒,風咳,風邪

發布時間:2015-09-20 20:27:55 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2015年9月20日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張舒難。主題是《肺之殤(上)》。主要介紹肺臟的功能,風邪為什么傷肺,風咳的典型表現,中藥貼敷,不同體質巧防感冒等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

肺之殤

圖:肺之殤

張舒難:中日醫院肺病科主任醫師。

憋氣達到30秒肺功能才合格;15厘米外吹不滅蠟燭預示著肺功能下降。

肺臟的功能:呼吸、對五臟六腑有保護作用。肺為嬌臟是唯一一個與外界相通的臟器。任何外界不良因素都會傷害到肺。

油煙含有的有害物質有300多種也是傷肺的重要因素。中醫認為風邪、燥邪、情緒都是傷肺的重要因素。

專家特別提示:臟腑失調、過多貪涼也會傷肺。

哪個是風咳的典型表現?白天咳得厲害?夜里咳得厲害?飯后咳得厲害?

正確答案是:夜里咳得厲害是風咳的典型表現。《諸病源候論》中記載:風咳,欲語因咳言不得竟是也。

風咳的表現:夜里咳得厲害、嗓子癢得厲害、干咳無痰、咳得一句話都說不完整。

治療風咳重在祛風。紫蘇葉有祛風解表的作用、蟬蛻有祛風和止癢的作用;專家推薦風咳藥方見下圖。

風咳藥方

圖:風咳藥方

另外增強耐寒能力能夠防風強肺。耐寒訓練適合所有人,從入秋開始冷水洗臉可以提高耐寒能力。提高耐寒能力可以從洗鼻子開始,隨著時間的推移再慢慢擴大冷水洗臉、洗脖子、冷水浴。

防風強肺的穴位在哪里?胸口上?手上?腿上?

正確答案是:防風強肺的穴位在手上。肺經從手開始循行,因此手上的穴位可以防風強肺。專家推薦列缺穴(肺經的俞穴),能強肺。雙手虎口交叉,用一只手的食指夠到手腕部的凹陷就是列缺穴。按壓穴位有酸脹感說明有效,中醫叫得氣。

列缺穴

圖:列缺穴

中藥貼敷能夠防風強肺。強肺貼敷多采用溫陽藥物。細辛、白芥子、淫羊藿都是溫陽的藥物,將三味藥打粉用香油攪拌成糊狀放在小藥貼上貼在列缺穴上即可。藥物貼敷一次藥貼2-4小時,一周兩次即可。

用板藍根預防感冒是極大的誤區。

何嘉博士現場演示不同體質巧防感冒:氣虛體質的人可以服用西洋參煮水防感冒;陽虛體質的人可以用生姜、紫菀、款冬花代茶飲或者曬后背防感冒;陰虛體質的人需要食用清熱養陰的食材(如食梨、羅漢果)來預防感冒。

20150920健康之路視頻和筆記:張舒難,肺功能下降,感冒,風咳,風邪

核心內容: 感冒 風咳 健康之路

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  • zxcbaqiao 評論: 可以通過手法按摩,來加強我們抵御風邪的能力,保證身體不受外邪侵襲。

  • 看淡浮華 評論: 人體受風寒容易出現感冒、咳嗽。

  • L美麗藜 評論: 風咳很容易出現復發。

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